公開日：2022-09-19

近すぎ注意！パーソナルスペースが狭い人への対処法

東京・山手線 高田馬場駅から徒歩3分、結婚相談所Bridalチューリップです。

あなたの「パーソナルスペース」は広いですか？狭いですか？

パーソナルスペースとは、他者から近づかれると不快に感じる範囲を指し、パーソナルスペースが広ければ広い人ほど「他人に近づかれるのは苦手」です。

関係性によってもパーソナルスペースは変化し、親しい人であればあるほど近い距離に入ることができます。

パーソナルスペースが狭い方はもしかすると、無意識のうちに相手のパーソナルスペースに入り込んでしまい、「距離が近すぎる」「離れてほしい」と思われているかもしれません。

本日は、交際相手との一般常識的な距離感と、パーソナルスペースが近い方に出会った時の対処法を解説いたします。

 

婚活で守るべき相手との具体的な距離感（パーソナルスペース）

人によって、パーソナルスペースの広さは違います。

関係性によっても変化するため一概には言えませんが、一般的な基準として、パーソナルスペースは4つのゾーンに分けることがきます。

この４つのゾーンに、お見合い・交際・真剣交際の婚活ステータスでそれぞれ適正な距離を振り分けてご紹介します。

 

• お見合いの適正距離：1.2ｍ～3.5ｍ（社会的距離）

1.2ｍ～3.5ｍの距離は「社会的距離」と呼ばれ、主に机越しの距離を指します。

相手との関係性は職場の上司や取引先といったように、顔見知り以上友人以下といった「あまり親しくない人」と接する上で丁度いい距離です。

お見合いは基本的にテーブル越しとなりますので、この距離がバッチリ当てはまります。

お見合いで相手に好印象を残したいなら、入店や退店時にも相手に接近することは避け、サッと手を伸ばしても届かない距離を維持しましょう。

また、3.5ｍ以上の距離は「公衆距離」と呼ばれ、個人的な関係ではなく見知らぬ人に対してストレスが起きない距離を指します。

 

• 初デートの適正距離：1.2ｍ～3.5ｍ（社会的距離）

お見合いから交際にステータスが発展したあとも、しばらくは1.2ｍ～3.5ｍ（社会的距離）の距離感を維持してください。

ここでの距離感を見誤ると、「まだ親しい関係ではないのに近すぎる」と、相手から断られる要因になります。

初デートから数回のデートまでは、近くても1ｍほどの距離を保ちながら、お相手に安心感を与えられるように振る舞いましょう。

 

• 交際中の適正距離：45cm～1.2m（個体距離）

数回ほどデートをすることができれば、お互いに気心が知れてきます。

しかし、ここで焦りは禁物です。

一気に物理的な距離を縮めることはせずに、少しずつパーソナルスペースを狭めていきましょう。

45cm～1.2mの距離は「個体距離」と呼ばれ、手を伸ばせば届く距離を指します。

お互いの表情がよく見える近さ、友人関係の距離感となりますので、積極的に半日デートや一日デートなどに誘い、より親密度を上げていきましょう。

 

• 真剣交際の適正距離：0cm～45cm（密接距離）

真剣交際を考えるお相手とは、近づいても不快感がありません。

0cm～45cmの距離は「密接距離」と呼ばれ、親しい関係性の相手のみが入れる距離です。

相手に近づいても嫌がられないか、手を繋いだり、軽いスキンシップを取ることができるか、真剣交際直前から確認していきましょう。

 

パーソナルスペースが近い人への対処法

 

自分は適切なパーソナルスペースを保ちたいと思っていても、お相手のパーソナルスペースが近いと、戸惑うことがあるかもしれません。

もしお相手との距離感の近さに困ってしまうようであれば、対策を取っていくことも大切です。

対処法を3つご紹介します。

 

• 対処法１：お相手をお断りする

相手の距離感の無さにストレスを大きく感じるようであれば、無理に我慢せずにお見合いや交際は断りしていただいて問題ありません。

結婚相談所での婚活は、トラブル防止のために担当カウンセラーがお断りを代行します。

お断りしたい場合はお気軽に担当カウンセラーにお申し付けください。

 

• 対処法２：お相手に「距離が近い」ことを伝える

相手の距離感が近くて困ってしまう場合でも、はっきり伝えることで改善される可能性があります。

パーソナルスペースは個人によって差があるため、距離感が近い人は「自分の距離感が近いことに気づいていない」ケースが多いです。

そのため、素直な人であれば納得して気を付けてもらえるでしょう。

伝え方としては、冗談ぽくやんわりと伝えていただいて、その後の様子を見ることもできますし、できるだけ早くやめて欲しい場合は、「本当に申し訳ないのですが、私はパーソナルスペースが広い方なので、このくらいの距離が安心します」と申し訳ない気持ちは伝えつつ、ハッキリと理想の距離感を伝えていただくのが分かりやすいでしょう。

伝えたあとにしっかりと改善してもらえるか、態度が急変しないかなど、その人の人間性も合わせてチェックすることができます。

 

• 対処法３：担当カウンセラー経由でお相手に伝える

自分で相手に伝えることが難しい方や、できるだけ波風を立てたくない方は、担当カウンセラーにご相談ください。

相手への伝え方についても、細かく相談が可能です。

直接伝えにくいことも、担当カウンセラーが間に入って解決できるのが結婚相談所サポートの最大のメリットとなりますので、ご安心ください。

 

まとめ

 

パーソナルスペースの広さには個人差もありますが、今回ご紹介した距離感を守っていただければ、まず大失敗することはありません。

お相手との関係性によって距離感も近づいていきますので、婚活では焦らずにコミュニケーションを取ってまいりましょう。

また、お相手のパーソナルスペースが近いと感じる時には、お気軽にご相談ください。

すぐにお断りすることもできますが、長い目で見ると素晴らしいご縁に結び付く可能性もあります。

婚活のご相談は、Bridalチューリップにお任せください。

 

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【お見合いで気を付けたい会話例の参考はこちら】

 

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