公開日：2023-10-07更新日：2023-09-09

「誰も好きになれない」「婚活に疲れた」婚活疲れを乗り越えるためのステップ！

東京・山手線 高田馬場駅から徒歩3分、結婚相談所Bridalチューリップです。

婚活疲れの原因を理解する

何人もの人に出会っても、誰も心から好きになれない、これが婚活疲れの大きな原因ではないでしょうか？

自分が求める理想のパートナー像がはっきりしているのはよいことですが、それがあまりに明確すぎる場合には注意が必要です。

現実にその基準を満たすことができる人など、なかなか現れるものではないでしょう。

その結果、誰も心から好きになれなくなってしまいます。

これは、自分自身の幸せを妨げる大きな要因です。

 

また、婚活自体がストレスになってしまうこともあります。

毎週のように婚活イベントに参加して、新しい人と出会っていると、そのことに疲れてしまうこともあるでしょう。

 

婚活イベントは、新しい人と出会うための場ですが、その一方で、自分自身を売り込む必要もあります。

単に知らない人と出会うだけでも気づかれするのに、自分を売り込まなければいけないというプレッシャーが大きなストレスとなることもあるのです。

婚活疲れしやすいタイプとは？

婚活疲れは特定のタイプの人に多く見られます。

特に、自己評価が高く、自分自身に厳しい人は要注意です。

こういう人は相手に対する要求も高いため、なかなか理想にぴったりのパートナーを見つけることができません。

お相手が見つからないのに婚活ばかりやっていても、次第に疲れてしまうのは避けられないでしょう。

 

婚活に対する期待値が高い人も疲れやすい傾向にあります。

理想のパートナーを見つけることができないと、自己否定感が生じ、結果として婚活のモチベーションまで失ってしまうのです。

婚活は、自分の幸せを見つけるプロセスですが、それがなかなかうまくいかないということは、「自分は幸せになれないんではないだろうか？」と、同様の感情が生じることがあります。

婚活疲れを回避する方法

婚活疲れを回避するためには、自分自身の心に余裕を持つことが大切です。

婚活は、マラソンのようなもので、焦らず自分のペースで進めることがストレスを軽減します。

 

また、自分の感情を大切にし、自己肯定感を保つことも重要です。

「疲れた」という自分の感情を無視せず、いったん休憩することも考えてみてください。

たとえば、趣味に没頭したり、好きな映画を見たり、友人と過ごしたりすることで、心と体をリフレッシュすることができます。

心身がリフレッシュすれば、婚活に感じていたストレスも軽くなり、次に会う人たちとは、これまでとは違う新しい視点から接するようになれるでしょう。

 

さらに、理想のパートナー像を見直し、現実的な視点から考えることも重要です。

先に高すぎる理想を掲げていると、現実とのギャップに苦しむことになってしまいます。

現実の人たちと接するなかで最善のパートナーを見つけ出すことを目指しましょう。

 

また、婚活の方法を見直すことも効果的です。

婚活イベントにばかり参加していたのなら、イベントばかりではなく友人の紹介など、自然な出会いの場を増やすことも考えてみてください。

婚活イベントだとどうしてもプレッシャーを感じてしまいますが、結婚を前提としない自然な出会いなら、自分を自然体で表現することができます。

婚活疲れを乗り越える方法

婚活疲れを乗り越えるための重要なステップの一つは、成功のビジョンを明確に持つことです。

婚活は、自分自身の幸せを見つけるための旅と言い換えることもできます。

 

婚活のモチベーションを維持するには、その旅の目的地、つまり、成功のビジョンを明確に持つことです。

結婚後の生活像を描いたり、パートナーと共有したい価値観を明確にしたりする時間を設けてみましょう。

 

自分を肯定的に捉えることも、婚活疲れを乗り越えるための重要なステップとなります。

婚活は、自分自身の価値を見つけ、その価値を他人に認めてもらうためのプロセスです。

その過程で、自分自身の価値を信じることが重要となります。

自己肯定感を高めるためには、自分の長所を認識したり、自己啓発を行うことが有効です。

まとめ

以上、婚活疲れに陥りやすい人のタイプから、婚活疲れを乗り越えるためのステップまで詳しくご紹介しました。

婚活は自分の人生をより良くするための一歩です。

焦らず自分自身を大切にしながら、最善のパートナーを見つける旅を楽しんでください。

 

それでももし婚活に疲れたと感じるなら、Bridalチューリップがあなたをサポートいたします。

どうぞお気軽に私たちのカウンセリングサービスを利用してみてください。

 

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