公開日：2026-01-17更新日：2025-12-22

去年の婚活を振り返る！行動ログで見つける次の一手

東京・JR山手線/東西線/西武新宿線 高田馬場駅から徒歩3分、結婚相談所Bridalチューリップです。

結婚は「正解を探すもの」ではなく、「二人で育てていくもの」だと、日々のサポートを通じて感じています。

表面的な条件だけではなく、その方の価値観・歩幅・人生観に寄り添ったご縁づくりを大切にしてまいります。

振り返る習慣が婚活の近道

婚活がうまく行かないとき、多くの人は「もっと頑張らないと」と考えます。

しかし、実際に成婚している人たちが行っているのはむやみに行動量を増やすことではありません。彼らが共通して取り入れているのが「振り返り」です。

振り返りといっても難しいものではなく、これまでの行動を数字として見返すだけで十分です。

感覚だけで婚活を続けていると、気づかないうちに行動が偏ったり、成果につながらない方向に進んでしまったりしてしまいます。

ところが、行動を記録して見直すと、自分では気づけなかった改善点が明確になるのです。

婚活中は気持ちが揺れ動きやすいからこそ、データを使った振り返りが効果を発揮します。

曖昧だった課題がはっきりし、次に何をすればいいのかが見えてくるのです。

行動ログで見える改善点

婚活の行動ログには、おもに4つの指標があります。

お見合い申込数、お見合い成立率、交際発展率、交際継続率です。

まず申込数については、成婚者は退会者より多く申し込んでいます。

IBJ「成婚白書2024年」によると、成婚者と退会者では男女ともに十数件ほど差があります。

出会いの母数が違えば、その後の展開も変わってくるのは当然です。

 

お見合い成立数（実際にお見合いができた数）を見ても、成婚者は約10回前後、退会者は6〜8回ほどとここにも明確な差があります。

 

お見合いから交際に進む割合（交際発展率）も大きなポイントです。

こちらも成婚者はおよそ4割なのに対して、退会者は3割に満たない状況です。

 

最後に交際継続率ですが、交際が始まっても続かないと結婚にはつながりません。

成婚者は半年ほどの間に関係が自然と進展し、安定した交際に入りやすい傾向があります。

逆に言えば、早い段階で違和感が続く関係には見切りが必要ということです。

 

こうした数字を振り返ることで、自分がどこでつまずいているのかが明確になります。

感覚ではなくデータで把握することで改善の方向性が見えてくるのです。

婚活の次の一手はデータが教えてくれる

行動ログを振り返ると、改善すべきポイントが浮かび上がります。

たとえば、お見合いがなかなか成立しない場合は、申し込み人数を増やすか、年齢や条件の幅を少し広げてみる必要があります。

プロフィール写真を更新したり、自己紹介文を整えたりするだけで成立率が上がることも珍しくありません。

お見合い後に交際へ進みにくい場合は、初対面でのコミュニケーションや会話の方向性を見直す必要があります。

初回の印象が変わると交際発展率がぐっと上がることはよくあるものです。

交際が続かない場合は、やり取りの頻度や距離感、デートの組み立て方に改善余地があるのかもしれません。

自分では普通だと思っている行動が、相手にとって負担になっていることもあります。

次の3か月で結果を出すためのKPI再設計法

婚活は長期戦に見えますが、3か月ごとに区切って行動を再設計することで成果が出やすくなります。

短期のサイクルで振り返りを行うことで、軌道修正が早まり、効率よく活動を進められるからです。

まず、現状の行動ログを基準にします。過去3か月で何件申し込み、どれぐらい成立し、どれだけ交際に進んだか。それらをざっくりと把握するだけで十分です。

次に、改善したい指標を選びます。たとえば、「月の申込数を◯件増やす」「成立率を今より5〜10％上げる」といったイメージで、具体的に行動に落とし込みます。

KPI（Key Performance Indicator、重要指標）を明確にすると、日々の行動に迷いがなくなります。

成婚者が短期間で結果を出せるのは、この小さな改善の積み重ねが早いからです。

3か月ごとにKPIを見直し、その都度達成度を振り返るというサイクルを回すほど、婚活は確実に前進していきます。

まとめ

婚活を続けていると、結果が見えない時期が来ることがあります。

そんなときこそ支えになるのが行動ログです。数字として自分の歩みを客観的に見られるので、焦りや迷いが減り、次の一手が明確になります。

成婚者が口をそろえて言うのは、「振り返りが早いほど結果が出やすい」ということです。うまくいかない理由を並べるだけでなく、改善できるポイントを淡々と見つけ、行動に反映させていきましょう。

 

Bridalチューリップでは、こうした行動ログの活用や振り返りの方法も含め、婚活のサポートを行っています。

迷いや停滞を感じたときこそ、ぜひ私たちにご相談ください。

なたに合ったペースで進めていきましょう。

【お見合いで気を付けたい会話例の参考はこちら】

====================

【毎週土曜日ブログ更新】

結婚相談所Bridalチューリップ

★無料カウンセリング予約は【こちら】

★Bridalチューリップの公式YouTubeチャンネルは【こちら】

====================

婚活はホスピタリティの詰まったサポートで決まる！
無料カウンセリング予約は【こちら】

★カウンセラーブログ
http://counselorblog.bridal-tulip.info/

『運命など存在しないので』Bridalチューリップが取材協力と監修を担当しています。

結婚相談所を舞台に婚活に挑む男女と、それを支えるカウンセラーのリアルを描いたお仕事系漫画。
婚活に挑む男女の悩みや成婚へ導くカウンセラーの姿が描かれ、Bridalチューリップが大切にしている理念「運命を待つのではなく、自らの選択で幸せをつかむ」がストーリー全体に込められています。

2025年7月16日より講談社「ヤンマガWeb」に連載開始

リアルな婚活の葛藤やカウンセラーの支援が話題を呼んでいます。
婚活や結婚相談所での利用を考える方々への新たな気づきや勇気を与える内容となっています。
連載開始日：2025年7月16日（毎週水曜配信）
単行本発売日：2025年10月20日

 

 

• Tweet