公開日：2016-09-15更新日：2017-05-28

筋トレに秘められた精神効果

もうすっかり秋らしい気温になりました、東京の結婚相談所Bridalチューリップです。

 

筋肉質の体づくりを目指す40代～50代の男性が増えているそうです。

 

男性ファッション誌では体づくりを特集した記事が人気で、

ここ数年続々と登場している手軽なトレーニング器具もブームに拍車をかけているとか。

 

厚生労働省の調査によると、40代男性の肥満率は2012年ごろから下がりはじめ、

2014年には14年ぶりの低水準になりました。

 

筋トレは継続することで「誰でも」成果が出ることが魅力ですが、

実はその効果は外見だけではなく、内面にもいい影響があるということが分かっています。

 

筋トレには「セロトニン」という物質を活性化させる効果があります。

この物質は、「ノルアドレナリン」や「ドーパミン」と並ぶ、体内で特に重要な役割を果たしている三大神経伝達物質の一つです。

これは別名『幸せホルモン』とも呼ばれ、心身の安定や心の安らぎなどをもたらす、心のバランスを整える伝達物質なのです！

 

外見もスマートになり、さらに内面も明るく前向きになる、まさに一石二鳥の筋トレ。

「景気が良くなると男性はマッチョになる」といわれてもいるそうです。

 

Bridalチューリップでも、完全貸し切り制のフィットネススタジオと提携を結んでおります。

 

 

近ごろ涼しくなってきたこの季節、思い切って始められては如何でしょうか？

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